立定跳远优秀说课稿

立定跳远优秀说课稿范文（精选5篇）

作为一名老师，通常需要准备好一份说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。写说课稿需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的立定跳远优秀说课稿范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。

说课步骤：

1、指导思想与理论依据

2、教学背景分析

3、学情分析

4、教学目标及重难点

5、主要教学环节及设计意图

6、教学资源

7、学生评价

8、设计特色

一、指导思想与理论依据

本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想。

从教育学基础的角度出发，学生的生长发育与体育锻炼密切联系，本课力求把两者有机地结合起来，促进学生身体的良好发育。

体育活动能使人产生成功感和愉快的体验，对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，本课着重体验、享受，从而对学生良好个性的形成产生积极的影响。

二、教材背景分析：

跳跃是人体基本活动能力之一，出现在小学的各个年级。

主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展；增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。

其中，立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习，三年级开始作为达标项目出现，着重通过多种跳跃方式，发展力量素质和跳跃能力。

目前，学生们都已在平时的学习和生活中，积累了单双脚跳、单双脚连续跳的基本能力。步入小学，立定跳远作为一项正式的基本运动进入孩子们的生活，跃跃欲试的表情溢于言表。

一年级教学，只是初步教会学生立定跳远———双脚蹬地跃起，向远方跳出，并能双脚落地的简单技术，更高的要求在二年级会有进一步的出现。

此项教材共安排4次课，本课为第2次课。

三、学情分析：

一（2）班共有学生44人，女生14人，男生30人。通过两周的入学教育，该班学生纪律较好，注意力集中时间相对较长，全班整体性比较好。

通过两周的课上练习及观察，全班学生柔韧素质、力量素质普遍较差，这就在一定程度上影响了立定跳远技能的学习。在以后的每节课中，要多加练习，为学习好此项内容打好基础。

男生4人：

三人综合体质很差；

精力很不易集中；

均需特别注意；

四、教学目标

1、通过教学，让学生着重体验协调摆臂和双脚用力蹬地起跳，轻巧落地的动作感觉；

2、发展学生下肢的肌肉、关节韧带能力；提高学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；

3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣，勇敢面对挑战的乐观态度以及浓厚的安全意识。

教学重点及难点：

重点是：双脚用力起跳、轻巧落地

难点是：上下肢的协调配合

五、教学过程：

开始部分教学环节

体委整队1分钟

环节要求：全体学生精神饱满，反应迅速

师生问好，教师整队，队列练习：2分钟

内容：

1、稍息、立正；

2、看齐：直臂看齐；两臂侧平举看齐；

3、变队：二、四路纵队变四、二路纵队

4、转法：向左、向右转

环节要求：全体学生精神饱满、动作整齐

设计意图：集中学生注意力，养成严肃认真、朝气蓬勃的优秀作风

准备部分教学环节

简单动作组合：2分钟

第一节：伸展运动；第三节：体侧运动；

第四节：体转运动；第七节：跳跃运动

专项活动：3分钟

直臂大回环；（20次）腰绕环；（2x8拍）

腕踝关节；（2x8拍）蹬摆练习；（10次）

环节要求：动作规范有力度

设计意图：体现美展现美

活动各关节、肌肉、韧带，防止受伤

基本部分教学环节

教师宣布本课次教学内容并进行情境导入：1分钟

体验开始：

①师提示：双脚跳，双脚落，落地轻巧人人夸。

体验一：每人一块小垫，折叠放好练习双脚跳过

去再跳回来

（距离女40cm；男60cm；每人10次；2分钟）

环节要求：认真体会动作全体学生努力做到

设计意图：本着循序渐进的原则，从小距离开始过渡看有没有困难的学生

②体验完毕，师：“都跳过去了吗？你们觉得怎样才能跳得远呢？”生根据自我感觉回答。师要借机引出要全身用力、双脚用力蹬地、两臂用力向前摆等关键词。2——3分钟

环节要求：教师要善于引导，抓住孩子们的闪光点

设计意图：让学生说练习表达能力相信他们

③学生继续做体验，教师指导

体验二：两人一组，把小垫子折叠摞起来，提升高度

（距离女40cm；男60cm；每人10次；2分钟）

④师：“再远一点好不好啊？”

体验三：每人一块小垫，打开练习双脚跳过去再跳回来

（距离大垫子1.20m；小垫子1.00m；每人10次2分钟）

环节要求：提高难度看看学生们解决问题的能力

强调：注意安全轻巧落地

设计意图：掌握了动作就要达到一定的远度看看当堂学习效果

师：“你们遇到什么问题了？我可以帮助你们。”

解决问题阶段，师要准备充分，随问随答。2分钟

2名学生表演，其他学生识别动作是否正确1分钟

而后，生根据自己实际情况继续做任意一种体验

教师指导（10次，放松，10次）5分钟

环节要求：找出适合自己的练习方法，有目标的练习

强调：注意安全轻巧落地

设计意图：能找出自己的学困点说给老师听，通过老师指导，自己思考解决问题

游戏：“捉虫子”2次8分钟

方法：“小青蛙们”，练习好长时间了，很累了。我们来摘点果子

吃吧！以沙包为“果子”，4人一组，共11组，爬行动作前

进，5米的距离，爬到头取一个沙包跑回来。哪组先取回4

个沙包，哪组为赢。

环节要求：遵守游戏规则

设计意图：下肢活动的同时，也使上肢得到锻炼。

结束部分教学环节

放松整理：躺在垫子上，双腿举起；而后敲打2分钟

设计意图：放松身心恢复体力

环节要求：积极放松

学生放松；教师小结（表扬）；鼓励学生们

课后积极练习1分钟

设计意图：让学生得到肯定得 ……此处隐藏4226个字……设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的的荷叶，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。

（三）舒缓身心

剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。

总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。

一、说教材

本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析

二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。

根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：

三、教学目标

1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法

2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用

3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神

教学重难点：

重点设计为：蹬地有力，落地轻巧；

难点则是：身体协调有力。

四、说教学方法

1、教法：

根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

（1）讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

（2）纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：

古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与

五、说教学过程

依据小学牛的身心特点，本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身。

1、收心热身、愉悦心身，（10分钟）

通过教师的语言，将学生带入“郊游”的情景，学生们装扮成（小青蛙）进行游戏{抢占荷n门来活跃课堂气氛，集中学生的注意力，紧接着自由玩荷叶（短绳），通过短绳练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。

2、育心强体、增智促技，（25分钟）

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入连续跳荷叶的练习中，连续跳荷叶要求：A必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力B如果没有跳上荷叶，应该重新再跳，（可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳）C集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。

师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，“白思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。

通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的白学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。

又通过游戏“互挤出叶”。创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。

方法和要求：

A、3人一组，2人比赛—个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上

B、裁判要清楚自己的工作，做到公平公正

C、两人背对背，两手胸前交叉（不允许用手推或突然闪让）

D、选手只要一脚出了圈就判失败一次。

3、稳定情绪，恢复心身（5分钟）

奥运会知识：你们知道2008奥运会在什么地方举办吗？

学生利用手中的短绳拼奥运五环

目的：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过放松（拼奥运五环）动作调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。

教师对各小组进行评价，对优胜小组发给小红旗奖励，对拼错的小组进行指导。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。

六、教学特色

本课围绕《池塘里的游戏》为题，以情景贯穿课的始终，在课堂教学中创造—种自然、宽松、愉快，良好的适应自我能力得到发挥提高的气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立—种真诚、信任和友好融洽的人际关系。在教学中根据学生、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。

七、教学效果

1、运动技能：学生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。

2、运动量密度：约全课35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、强度。